為有效提高學生的體質健康水平，改善和增進學生的體質，響應學院加強學生體質的號召，4月8日，機電工程分院在學院體育館召開班長、團支書、體育委員動員會議。學院體育教研組教師時參軍受邀為各班班級的班委講解體育運動組織和注意事項，并為活動做動員。
在動員會議上，時參軍老師向學生代表們介紹了“十二分鐘跑”的運動項目科學性。它是一位博士經過實驗計算得出，十二分的跑步訓練是最有益身心的，對健身運動有重要的指導意義。
隨后，時老師特意為同學們制定了四項準備階段。分別為：1.要以步行為主，穿插慢跑來達到十二分鐘的訓練；2.要以慢跑為主，穿插步行十二分鐘；3.全程慢跑12分鐘；4.按照正常測試要求跑完十二分鐘。這幾個階段就可以使同學們循序漸進的達到十二分鐘跑的效果，也有利于班級班委正確地對班級的同學指導開展體育鍛煉。
大學體育課實行選修科目，體育鍛煉也依靠學生課余時間的自覺。這很難保證大學生群體能夠在大學期間主動得到有效地身體鍛煉。此次分院全面組織大一開展晨跑，大二開展“十二分鐘跑”的活動是通過班級的力量全面帶動學生進行身體鍛煉，從而增強學生自身身體素質，塑造陽光學生群體。
鄭書豪/稿
馬孝杰/攝
陳芳燕/審
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